なんで生理前にニキビってできやすくなるの？

生理前にニキビができやすい人や増えてしまうという人は意外と多いと思います。 また、元々ニキビがあったという人も生理前になると悪化するという人も多いと思います。 生理前になるとなぜニキビというのは増えてしまうのでしょうか？ また出来やすくなる理由は何でしょうか。 生理前にニキビができやすい理由の一つとしてはホルモンが関係しています。生理というのは女性ホルモンのバランスで月に１回動いています。 生理前によくニキビができてしまうというのはホルモンの内の黄体ホルモンと呼ばれる種類のホルモンが増えることによって出来やすくなるといわれているのです。 黄体ホルモンといのはどちらかというと男性ホルモンにとてもよく似ている働きがあるホルモンとして知られています。 ニキビにホルモンが関係しているのは男性ホルモンですがそれによってニキビが出来やすい肌になってしまうのです。 そして生理前でニキビができやすい時というのは、それに加えて皮脂の分泌が活発になるということもあります。 皮脂の分泌が活発になっているということは食事に気をつけなければ脂っこい肉料理や揚げ物などを食べていたのではニキビがさらに増えてしまうのです。 ニキビに関係しているホルモンというのは、このように食生活にもストレスにもすぐに影響が出ますからこれらについても見直す必要があります。 生理前のニキビを対処する方法は生活習慣、食生活の見直しと、ストレスをためないことです。